Haal meer uit je leven, leer je emoties controleren

Het bestaan van meer dan alleen de reguliere intelligentie (IQ) is pas sinds een eeuw ontdekt als krachtige bron achter het menselijk bestaan. De kracht van de geest omvat meer dan we voor een eeuw geleden dachten. Onze geest is de bron achter geluk. Een gezonde geest is een gezond leven, lees en leer over emotionele intelligentie (EQ) in deze special.

Darwin's theorie

Daniël Goleman wijst in zijn boek ''Emotionele intelligentie'' al op de theorie van Darwin die stelde in zijn onderzoeken naar het ontstaan van het leven, dat emotionele intelligentie essentieel was voor de mens om te overleven. Wij hebben deze techniek dan ook goed ontwikkelt, maar zijn er ons vaak niet van bewust. Darwin's evolutietheorie kent een groot aspect gelieerd aan emotionele intelligentie.

Bewustwording

Het is belangrijk voor mensen om goed bewust te zijn van je emoties en waar deze vandaan komen. Niet alleen voor mensen die trauma's hebben opgelopen als gevolg van bijvoorbeeld een roerige opvoeding, maar ook voor mensen die voor hun gevoel een zorgeloze jeugd hebben doorgemaakt. Zowel voor je relatie, als je prestaties in een team op bijvoorbeeld je werk, is het belangrijk om je eigen gevoel en die van anderen te kennen en in een later stadium te sturen. In deze special dan ook een aantal artikelen om je op weg te helpen.